?

Log in

No account? Create an account

Беды

«Все проблемы из детства» — пиздёжь.


Метки:

Всем независимым

У меня послание всем тем, кто считает что не зависит от чужого мнения:

Вы зависите от чужого мнения, и в это нет ничего ненормального.

Зависимости

Окей, давайте сначала о зависимостях.

Есть несколько самых распространенных зависимостей: от бухла, от еды, от наркотиков и от порно (да),  и у них схожий механизм формирования.

Когда мы впервые кушаем мороженку, наш мозг запоминает «Ага, эта еда вкусная, и в ней много калорий». Для него это важно — вкусная, значит нравится человеку, много калорий — значит эффективнее для выживания.

Потом, каждый раз когда мы будем видеть мороженку, мозг будет сигнализировать «А помнишь, как тогда было вкусно? Давай скушаем еще одну». За это отвечает один гормон — дофамин. Это одновременно и гормон радости, и гормон мотивации. С помощью него мозг мотивирует нас делать то, что раньше принесло радость.

Со временем в мозгу создается крепкая цепная реакция: вижу мороженку — впрыскиваю дофамин — ем мороженку — получаю удовольствие.

А затем, в один день, человек чувствует себя плохо. Устал на работе, умер хомячок или наступил в лужу на улице. И мозг говорит: «Слушай, а давай приободрим себя мороженкой?».

И тут начинается пиздец. Потому что однажды мы посмотрим грустный фильм — и опять съедим мороженку. Потом поссоримся с другом — и снова съедим мороженку! Постепенно в мозгу формируется реакция: испытываешь стресс — съедай мороженку! Потому что при стрессе мороженка становится кратчайшим путем получения удовольствия. Это и называется зависимость.

Таким образом, зависимость — это привычка закрывать любую каплю стресса мороженкой.

А почему при зависимости человек постепенно теряет интерес к чему-либо еще, и начинает думать только о своей зависимости?

Смотрите. Знаете же, что если съесть очень-очень острый перец, вкусовые рецепторы на языке могут сгореть, и ты перестанешь чувствовать вкус? Знаете.

Так вот. Каждый раз, когда человек уподобается своей привычке (выкуривает сигарету, съедает мороженку,  пьет) мозг впрыскивает дофамин (гормон радости, не забыли еще?), и дофаминовые рецепторы тоже выгорают! То есть если раньше человеку достаточно было условно 2 дофамина чтобы успокоиться, то сейчас ему нужно 5. А потом 12. Поэтому при зависимости человек постепенно переходит на все более тяжелые виды наркотиков, все больше пьет, смотрим все больше порно.

И привычные вещи перестают приносить радость. Раньше хобби давало 2 дофамина, работа 3, прогулка с девушкой 6, и в сумме на день было достаточно, а теперь человек этого даже не чувствует.

И как же от всей этой красоты избавиться?

Главное, не надо полностью сразу обрывать зависимость. От отсутствия источника удовольствия человеку быстро упадет в депрессию и вернется к зависимости.

Надо уходить постепенно. Если в день алкоголик выпивал 3 литра безакцизного пойла, то надо просто попробовать выпить 2 с половиной литра. А через месяц, когда привыкнешь, 2 литра. А потом 1. А потом вино. А вот вино уже норм, можно пить.

А еще надо постепенно добавлять здравые источники удовольствия. Надо найти хобби (легкое, потому что сразу на крупное не хватит энергии). Надо уделить немного времени общению с друзьями. Надо найти чем заняться.

Ну, в принципе все.

Бля, больше всего я ненавижу широкую полосу разметки.

Read more...Collapse )

Я понял

Меня прям осенило. Но потом я задумался «А зачем они проверяют реакцию?»

Некоторое время я думал о цели этой проверки. А затем я понял.

Как бы ни было модно это отрицать — мы ориентируемся в жизни по социальным нормам. С детства нам нужно зеркало, в котором мы можем наблюдать за собой. И этим зеркалом становятся другие люди. Личности с проблемами проверяют реакцию других на их речи и поступки, чтобы проверить, адекватны ли они.

Давайте еще раз, эти люди проверяют реакцию других людей для того, чтобы

УДОСТОВЕРИТЬСЯ В СОБСТВЕННОЙ НОРМАЛЬНОСТИ.

Это важно для каждого, потому что сосуществование с другими — важная часть жизни. Мы наблюдаем за реакцией на наши поступки и на основе этой реакции решаем, приемлемо наше поведение или нет.

Логично предположить что после проверки реакции один раз человек должен прекратить себя так вести, ведь он уже видел реакцию. Но иногда поведение не прекращается. Мне кажется, это свидетельствует о том, что людям просто нравится острая реакция на их поведение потому что им не хватает внимания, точно не знаю почему.

Еще это служит прощупыванию границ — насколько далеко можно зайти, что можно сделать/сказать пока социум не начнем негативно реагировать на их действия.

Теперь у вас есть это знание. Хоть будете понимать, что происходит с такими людьми :)

*Ремарка о том, что весь процесс происходит на бессознательном уровне, и индивид это конечно будет отрицать (возможно это вообще вы).

Метки:

Я заметил

Меня долго мучал один вопрос: почему психологически не здоровые люди демонстративно ведут себя странно? В чем смысл выкриков о ненависти к людям, социофобии, желании суицида и о прочей херне?

А потом меня просто осенило. Эти люди просто, тут внимание, ПРОВЕРЯЮТ РЕАКЦИЮ.

Меня прям осенило. Но потом я задумался «А зачем они проверяют реакцию?»

И я понял зачем. Но об этом потом.

В психологии осознание человеком себя как отдельной личности называется «границы личности».

Для понимания их можно отобразить как кружки.

При сближении людей их границы немного сливаются. Например, у давно женатых людей границы могут выглядеть так (если у них все хорошо в браке):

Объединенная часть — это сливание границ личности. Чем ближе друг к другу люди, тем более общие у них границы (это не всегда хорошо, слишком слитые границы разрушают самоощущение личности, хорошо — это когда все в балансе).

И самое интересное в отношениях ребенка и матери! Ребенок ВООБЩЕ не осознает себя как личность. Для него их границы полностью слиты:

Поэтому дети могут настойчиво требовать своих желаний. Когда мама с ребенком едет в метро, и тот вдруг захотел пить, он будет плакать и требовать воды, пока ее не получит. Он просто не может понять, почему он ее хочет, но не получает. Представьте что вы захотели пить, решили потянуться за стаканом, а рука пока что не хочет, и говорит вам «братан, подожди немного». Ребенок это видит примерно также.

Это, кстати, механизм формирования инфантильности. Человек физически уже вырос, но его психика не научилась жить сама по себе. И человек ведет себя как ребенок.

Выводы:

1) личности у людей могут соединяться и рассоединяться.

2) дети воспринимают маму как себя, а не как отдельного человека.

3) тот самый вывод, который вы сами поняли из текста.

Такие дела ¯\_(ツ)_/¯


Метки:

Ш

В книге по архитектуре «Ш» похожая на колонны. Это прекрасно.

Желтая хуйня

А зачем разметку для слепых делают уебищной?

Нахуя она желтая? Чтоб слепые ее лучше видели?

Нахуя она таких размеров и так выпирает из земли? А бля? Чтоб потом она превращалась в это?

Read more...Collapse )

Россеть

А почему Россети используют в качестве логотипа Звезду Смерти?


Метки:

Powered by LiveJournal.com